天气逐渐转凉，有近冬之寒气，此时燥邪与寒邪相合侵犯人体而发为凉燥，就是中医所谓的凉燥期。此时容易出现头痛无汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少等症状。对于凉燥，可用试试这款茶。
　　材料：黑芝麻30克，甜杏仁50克，白糖、蜂蜜适量。
　　功效：润肺止咳、补益肝肾、宣肺润燥。
　　做法：1.将黑芝麻炒熟研末，和甜杏仁一起放入搅拌机中，加250毫升水搅拌成浆
　　2.服用时加蜂蜜1-2匙，要趁热喝。（注意：北杏仁在止咳平喘上功效要强一些，但具有一定的毒性，常做药用，而南杏仁药力较缓，润肠通便之功较北杏仁显著，常做食用。）

（杏 社）