经常熬夜的人，会不知不觉患上“疲劳臭”。与普通的汗臭不同，患者身上除散发出一种复杂难闻的气味外，还伴有头昏脑胀、心慌体乏、食欲不振等症状。
　　如何清除“疲劳臭”？
　　木梳梳头。人体头部有很多穴位，其中百会、后顶、前顶、上星、神庭是督脉上的要穴。熬夜后常用梳子或手指对这些穴位反复梳理按揉，有宁神醒脑、通窍散风、升阳固脱、舒筋活血功效，有助于提高肝脏代谢功能、促进血液循环、减少体内秽气残留。
　　青蒿荷叶水泡澡。取鲜青蒿30克、荷叶30克，洗净后入锅，加入适量清水煎熬15分钟后，将药液倒入浴盆中，先用药气蒸熏，待水温合适后进行泡澡，一周三次。青蒿消炎解毒、清热扬浊，荷叶清热凉血、祛味除湿，对“疲劳臭”有很好的调理作用。
　　黄芪茯苓粥。取黄芪15克、茯苓15克、山药20克、赤小豆20克、粳米100克，洗净后入锅，放入适量清水煮开后，再改为文火熬成粥食用，一周三次。黄芪补中益气、健脾利湿，茯苓利水渗湿、健脾宁心，山药健脾和胃、补气活血，赤小豆清热解毒、利水化湿，对熬夜后湿浊内阻形成的“疲劳臭”有很好的消除作用。

（成文）