看电视，成了现代社会人们最常见、最喜欢、花时间最长的消遣方式，有的人甚至下班回家第一件事情就是打开电视。春节马上就要来了，想必每个人都在等着看春晚，那么如何看电视不伤眼呢？
　　看电视要有正确的姿势 很多人看电视的时候光图舒服，窝在沙发里或者干脆躺在床上，这样看电视对眼睛是一种伤害。看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行，时间不要太长，持续看1小时后就休息10分钟左右，换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，刺激泪腺的分泌，从而避免眼疲劳的出现。
　　正确的摆放电视很重要 从高度上，要保证电视机屏幕高度和视线相平行，电视机屏幕的中点位置略低于视平线，过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度，视觉疲劳常来“做客”不说，严重的话还会出现斜视。距离上，一般要保持在3米以上。
　　调好电视的亮度和色温 电视买回来后，都要对它进行一些适当的调整，特别是对于它的亮度和色温。正常情况下，亮度要调低，应以眼睛舒服为标准，不能只图高亮度。颜色要调低，最好以新闻节目中主持人的肤色为标准，这样对眼睛有好处。另外，电视旁最好放一些绿色植物，如仙人球、仙人掌、芦荟等。

（逍 遥）