最近，大街小巷里越来越多的飞絮在空气中飘荡，落在人行道上，汇聚成一团一团的。一阵风吹过，又重新盘旋着飞上天。不少行人走路时用手捂着口鼻，时不时地驱赶眼前的飞絮，防止眯眼。面对杨絮，我们能做些什么呢？
    户外锻炼选对时间
    过敏体质的人要远离杨絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
    “武装”好再出门
    外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、杨絮较多的地方去。
    戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜。当有杨絮飘入眼睛时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若杨絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。
    进门前要“安检”
    进门前一定要把身上的杨絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗。当杨絮粘到皮肤后，记得用温水洗脸，以免杨絮那看不见的细丝残留。
    易感人群多补充维生素
    平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。
    最后就是要保持平和的心态，春天很容易让人烦闷焦躁，而过敏和漫天飞舞的杨絮会导致心情更差，所以大家一定要调节好自己的情绪。（张远翔）