人体内有许多对疾病敏感、能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中的一种。然而，淋巴却很“脆弱”，一旦淋巴细胞出了问题，就可能患上各种疾病，甚至淋巴瘤。已故著名播音员罗京、漫画家熊顿均患淋巴癌……如果能及时发觉淋巴结的细微变化，就能及早揪出疾病，不给疾病可乘之机。 
　 小小淋巴结，身体“健康探测器”
　　形态：淋巴结是淋巴系统中一些大小不一、形如蚕豆的组织，正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内。它们表面光滑、柔软，遍及全身各个部位。
　　位置：大多数都位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。
　　功能：通过淋巴管收集人体各处的淋巴回流，过滤淋巴液、消灭细菌、清除细胞残屑等异物。
　　当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴细胞会“奋起反抗”，同它们“英勇作战”。在作战过程中，淋巴结发生的变化，就构成了报警信号。 
　 一个手法教你自查淋巴健康
　　将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊（指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动）。
　　滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。通过触摸自检，可尽早发现淋巴结的异常。
　　特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时，一定要及时就诊。

（张杰）