防晒是夏天最让人烦心的事情之一。最近气温越来越高，阳光越来越毒，很多人都关注起了“防晒”的问题，面对防晒霜，我们该如何选择呢？
　　防晒霜的选择要注意两种防晒标识
　　在防晒霜的外包装上，人们常常会看到两个标识：SPF值和PA值。那么这两个值分别是什么意思？
　　对人皮肤造成影响的紫外线分两种，一种是近紫外线（UVA），这种紫外线会使人皮肤变黑；另一种是中紫外线（UVB），它会使人皮肤变红。SPF是防晒系数，它表示的是防晒用品所能发挥的防UVB晒伤效能的高低；PA是防止UVA到何种程度的指标。因此要想有效防晒，在选择防晒品时一定要注意产品上的SPF值和PA值，这样才能防御UVA和UVB。一般来说，夏季应该选择SPF20-SPF30、PA＋＋的防晒品。 
　 处理晒伤“五步法”
　　1、迅速避光。一旦皮肤出现灼热感并且发红时，就要马上避光。
　　2、冷水冲淋后涂抹保湿霜；可以使用冰箱里冻过的毛巾敷晒伤处，但不要用冰水，以免二次损伤。
　　3、大量补充水分，以免引起休克。
　　4、晒伤后48小时之内可以口服布洛芬，以减轻红肿及一些长期皮肤损伤。
　　5、如果晒伤水疱超过体表的20%，则需要及时就医。

（赵鹏）