“白发三千丈，缘愁似个长。”我国自古以来就有忧愁能让人头发变白的说法，据称甚至还有人一夜之间愁白了满头青丝。最著名的莫过于伍子胥一夜白头过昭关的故事了。但这些究竟是文人的臆想还是世人的杜撰，我还真不知道，还是让肾病科主任金劲松给我们从科学上来分析一下吧。
　　法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。
　　现代研究发现，压力与头发之间的确存在深刻关联性。当人压力大时，头皮的毛细血管会持续处于收缩状态，这导致毛母细胞功能低下，黑素细胞制造黑色素的能力也随之下降，黑色素的减少直接导致白发生成。但这是一个循序渐进的过程，且头发会从发根开始变白，不可能有已经长出来的头发一夜变白的事情发生。所以忧愁使头发变白的说法是有道理的，但“一夜白头”在现实中尤其是临床上并没有看到过。
　　其实，人的头发生长速度一天在0.3-0.4毫米左右，想要一夜间让满头青丝变成白发，这是不可能的。最快让人白头的是白发病，这种病能让毛发迅速变白，但最快也要几天时间。
　　要想避免白头还是要尽量给自己的思想减轻压力，不要有过大的情绪变化，避免过度焦虑、悲伤和大开大合的情绪，另外，还应该注意生活起居的规律。

（李颖）