“鼠标手”是医学概念上“腕管综合症”的通俗称谓，是正中神经在腕管内受压而引起的手指麻木和功能障碍，又称为迟发性正中神经麻痹，属于“累积性创伤失调”症。积极预防是可以避免或减轻“鼠标手”的发生。
　　（1）保持良好的操作姿态。键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害；手腕尽可能平放操作键盘，既不弯曲又不下垂；肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。
　　（2）前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；确保使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直并使用优质背垫；双脚应平放地面或脚垫上；显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜；当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上；确保显示屏的亮度适中。
　　（3）工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟，也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

（许玉本）