夏季外出，乘车最怕晕，忘记带晕车药怎么办？除了晕车药之外，还有哪些方法能够有效解决晕车、晕船、晕飞机等问题呢？
　　1、上车前少吃一点东西，但别吃得太多、太油腻。空肚子或者吃太饱会使得自己头晕更厉害。
　　2、上车前多喝水，这样可以提高人体内运动感受器官的同步功能，预防晕车。
　　3、对于乘坐汽车的人来说，尽量在行程中自己也开一会儿车，以给大脑传递自己正在运动的信息；如果不会开车，可以多看看路面和沿途风景。
　　4、行程中不要低头看书或看手机。看书或看手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。
　　5、按摩穴位。分别按揉左右手腕的内关穴（前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处）数分钟，能有效预防晕车。

（牛鑫淼）