在如今的自然环境下，处于健康考虑，建议45岁以上的人至少每年到医院查一次肺功能；长期抽烟、接触室内外污染者，应从40岁开始，每半年查一次肺功能。除此之外，平时在生活中，我们也可以通过这些动作来进行简单的肺功能自测。
　　爬楼梯法 用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。
　　吹火柴法 点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。
　　憋气法 深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。
　　小运动量试验 原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100-120次，停止活动后，如能在5-6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。