近日，“中国日报的年轻女记者小吴崴脚12天后突然离世”的消息在媒体圈“炸了”。小吴最终原因是死于肺栓塞……不禁让人唏嘘不已。崴脚可以导致肺栓塞？哪些常见原因会导致肺栓塞呢？
　　肺栓塞的常见病因有哪些？
　　肺栓塞的主要原因是血栓，大约70%-95%病人是深静脉血栓脱落后，通过血液循环进入肺动脉及其分支引起的肺栓塞。栓子的脱落是导致肺栓塞的根本原因，发生肺栓塞的常见原因有：
　　下肢活动减少 各种原因引起的下肢活动减少，都有可能降低了静脉血流的驱动力，引起血流淤滞，导致深静脉血栓的形成。
　　下肢静脉曲张和血栓性静脉炎 有研究显示，51%-71%的下肢深静脉血栓形成者可能形成肺栓塞。
　　下肢静脉曲张的特点是下肢静脉的迂曲和扩张，其结果是导致血流速度的减慢，最终导致血栓的形成。
　　骨折 导致肺栓塞最常见的就是下肢骨折、术后卧床。一是骨折病人，尤其是下肢骨折的肢体活动不便，长期卧床，导致血流变慢，容易形成血栓。二是骨折往往伴有血管损伤和出血，可以导致血管内皮的损伤，而易形成血栓。三是骨折增加了骨髓中的脂肪进入损伤血管的机会，容易形成脂肪栓。骨折形成的血栓或者是脂肪栓，都会导致肺栓塞。
　　肿瘤 一些恶性肿瘤，可以形成癌栓，这些癌栓的脱落，可以导致肺栓塞的发生。
　　避孕药 有研究证实，服用避孕药的妇女静脉血栓的发生率比不服药者高4-7倍。口服避孕药造成女性肺栓塞死亡的几率为10.5人/年/100万，尤其是第三代避孕药危险性较大。
　　年龄因素 有资料显示，肺栓塞的发生率与年龄呈正相关。儿童患病率约为3%，60岁以上可达20%以上。而20-39岁的女性深静脉血栓的发生率较同龄男性高10倍。
　　如何预防肺栓塞？
　　肺栓塞发生后，死亡率较高。因此，早期发现，早期治疗有助于降低死亡率。
　　增加下肢血流速度 可以通过减轻下肢血液淤滞，从而减少静脉血栓形成。
　　加强对高危人群的预防 对于老年人、肥胖者、心肺疾病、肿瘤患者等有血栓形成高危因素的人群，应加强运动，尤其是下肢活动，同时使用药物预防。
　　避免久坐，定期活动 长途旅行者，可解开鞋带或穿拖鞋，减少对踝关节的压迫，减轻下肢水肿，避免长期卧床或久坐。
　　使用加压弹力袜 有静脉曲张或术后需要长期卧床的患者，可穿加压弹力袜，定时抬高双腿，有利于下肢血液的回流。
　　还可在病床上定时活动下肢，对不能活动者，可以自下而上按摩下肢的肌肉，促进血液的回流。同时，可以在医生指导下进行预防性抗凝治疗。

（科普）