本报讯 2月7日，由省科协主办，陕西省科普宣传教育中心和陕西科技馆承办的2018年第一期“陕西科普大讲堂”在陕西科技馆开讲。本次大讲堂邀请了陕西省心理健康教育研究会副会长、陕西省心理咨询师协会理事、国家注册二级心理咨询师汤颖红老师作了主题为《心理健康与自我调适》的科普讲座。
　　汤老师从最基础的心理健康标准讲起，介绍了目前心理健康所规定的标准，不同心理状况所表现出来的具体状态以及影响心理健康的各类因素。着重讲解了常见的一些心理健康问题，引导观众对于这些问题产生的主要因素进行了深入的探究，并传授大家在日常工作和生活中如何减压、放松自我、调适自我。报告的内容贴近日常生活，通过趣味性的事例向观众展示了不同心理状态带给人的不同影响，让在场的每一位观众都深刻地认识到保持心理状态健康的重要性。
　　同时，陕西科普宣传教育中心新媒体联合陕西科技报社新媒体对讲座全程进行了网络直播，在线观看的观众纷纷点赞，评价这次专题讲座实用生动，对以后的工作生活帮助很大。据统计，累计在线观看达到91万人次。
　　近年来，省科协为深入贯彻落实《陕西省全民科学素质行动计划纲要》所开展的陕西科普大讲堂系列活动，针对全省青少年、农民、城镇劳动人口、领导干部和公务员等重点人群，邀请各领域的专家进行科普知识讲座。大讲堂活动的开展进一步提高了公众科学素养，获得了社会各界的好评。

（张妍）