乳腺癌是女性癌症高发疾病之一，很多女性都闻之色变，其实只要你在日常饮食中有所选择，就能大大降低乳腺癌发病率。下面就来看看可以防治乳腺癌的食物有哪些吧！
　　低脂酸奶 低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌，它们在人体内被消化吸收后生成的产物，可以改善人体内的肝肠循环，而肝肠循环影响着人体对脂肪的吸收。只要肝肠循环得到改善，消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少，就能降低乳腺癌的发病率。
　　大豆 对女人而言，大豆是一种非常神奇的食物。天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分，异黄酮是一种非常重要的植物雌激素，它能抑制人体内的酪氨酸激酶的活性，从而有效抑制癌细胞的生长。此外，异黄酮还可以平衡女人体内的雌激素水平，保护乳腺健康，也能预防乳腺癌。
　　鱼 鱼的脂肪中含有的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸成分对癌细胞有很好的抑制作用。但要切记，野生的鱼吃了有好处，人工饲养的鱼由于添加了饲料的原因，吃多了可能反而对乳腺有害。

（王 佳）