正确穿戴救生衣是最关键的，把救生衣套在颈上，将长方形浮力袋置于身前，系好领口的带子。将左右两根腹带分别穿过左右两边的扣带环，绕到背后交叉。再将腹带穿过胸前的扣带环并打上死结，然后把裆部的两根扣带扣牢固。注意要将带子打死结，以免带子因跳水时受到冲击或漂浮较长时间而松开。此外，跳水后使身体飘浮在水面上，注意脸部朝上。
　　除了穿好救生衣外，船难中，不鼓励先跳船，因为在水中体温丧失很快，也可能会被水流带走不知去向，增加搜救难度。如不得不弃船，一定要先观察跳船的地方，注意避开浅滩礁石。要迅速离开沉船，如果船只倾覆，一定要向船头船尾跳。冬季水温较低时，如遇险，落水前尽可能穿着厚实衣裤，避免由于运动体温过早下降。落水后，一定要迅速离开船体，以防被漩涡再次吸入船只。同时应仰起头，使身体倾斜。保持这种姿态几秒钟后，借助救生衣的浮力，慢慢浮上水面。浮上水面后，不要将手举出水面，要放在水下划水，使头部保持在水面以上，以便呼吸空气。落水人员尽可能集中待在遇险位置待救，发现搜救力量靠近，可以用声光或者鲜艳物品等发出指示，以求尽快被发现获救。
　　如果落水后没有救生衣，可以自制救生浮具。可以使用的有大帽子、塑料包袱皮、雨衣、衬衣、化纤或棉麻的带筒袖的上衣、长裤等。但应注意别将衣服全部脱掉，以保持正常的体温。将衣服改制成临时救生浮具的方法是将上衣脱下，纽扣全部扣住并扎紧袖口和领口，衣服下端也扎紧，在第二、三颗纽扣之间吹起使其膨胀，即可支撑体重。如用裤子则更理想，将两裤管扎紧，倒持使裤腰迎风张开，待两裤管胀满后，扎紧裤腰，便可做成一个非常好用的马鞍型浮具。另外，在船沉没时，一般有物品漂浮在海面，可用作救生浮具的漂浮物，在水中保持漂浮，等待救援。可寻找空瓶子等容器，用床单包好，比直接用衣服充当救生衣更加具有救助效果。

（裴迎儒）