容易发生脑卒中的人群

    脑卒中的危险因素

    如何预防脑卒中

    如何快速识别脑卒中

    脑卒中后的康复

　　据国家卫健委发布统计数据显示，近年来，脑卒中是导致我国居民死亡的前三位病因之一。我国每年死于脑血管病的患者约130万人，每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中，发病率明显高于世界平均水平。而这样一个隐藏在我们身边的健康杀手，很多人却对它知之甚少，面对脑卒中，我们应该知道些什么？做些什么？ 

　　脑卒中又称“中风”“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能正常流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。可以分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病。存活下来的脑卒中患者多数遗留不同程度神经功能障碍，如偏瘫、语言障碍、等后遗症。
　　缺血性脑血管病就是脑血管堵了，所以临床上把这类病称为“脑梗塞”“脑血栓”。出血性脑血管病就是脑血管破了，又称“脑出血”“脑溢血”。
　　哪些人群容易发生脑卒中？
　　有不良饮食习惯，如吸烟、饮酒等，或患有高血压病、高血脂、糖尿病、心脏疾病等的人群更易发生脑卒中。
　　脑卒中的危险因素有哪些？
　　1、血管性危险因素，如各种因素导致的颈内动脉或椎动脉狭窄；
　　2、不良生活行为如吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动等；
　　3、中风家族史、高龄；
　　4、患有高血脂、高血压病、糖尿病、房颤等。
　　脑卒中如何预防？
　　1、了解您的血压，如果有高血压，找医生帮助控制血压；
　　2、如果有糖尿病，仔细听从医生的建议，控制血糖；
　　3、定期检查血脂，如存在血脂异常，寻找医生帮助控制；
　　4、如果心律不规则，请找医生诊断有没有心房颤动；
　　5、尽早戒烟酒；
　　6、在日常生活中积极运动；
　　7、低盐、低脂饮食；
　　8、学习、了解脑卒中症状；
　　9、向医生咨询如何降低卒中风险。
　　如何快速识别中风
　　脑卒中快速识别BEFAST：1、B（Balance，平衡）：您（他）是否失去平衡？2、E（Eyes，视力）：您（他）是否视觉模糊？
　　3、F（Face，脸）：您（他）是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？
　　4、A（Arm，双臂）：您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？
　　5、S（Speech，语言）：您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？
　　6、T（Time，时间）：如果上述症状有一项存在，请您立即拨打急救电话120。 
　　脑卒中住院前急救
　　1、让患者侧卧，垫高头颈部及双肩，让唾液容易流出，保持气道通畅；
　　2、解除阻碍呼吸的衣物，不要让患者饮食；
　　3、清除患者口中的异物，保持气道干净，畅通；
　　4、患者意识不清时，应立即检查呼吸，脉搏及清醒程度。有需要时，实行心肺复苏；
　　5、不能随意服用降压药，也不要随意服用糖水；
　　6、时间就是生命，请立即把患者送入有溶栓治疗经验，有条件和能力为患者进行诊疗的医院救治。
　　缺血性脑卒中的药物治疗
　　1、已发生过脑卒中的患者，应采取积极的药物预防措施避免复发；
　　2、降压：高血压是卒中的主要危险因素；预防脑卒中复发，降压达标是关键，但血压水平不宜过低，具体咨询医生；
　　3、降脂：他汀类药物是最常用的降脂药物，但需监测肝肾功能；
　　4、抗血小板：坚持抗血小板治疗，卒中风险降低73%。常用的抗血小板药物有阿司匹林和氯吡格雷，服用时需注意其出血及胃肠道副反应，详情需应向医生咨询；
　　5、其他基础病和合并症的长期用药治疗。 
　　脑卒中后康复
　　1、康复专科医师指导下尽早开始康复治疗；
　　2、应用气垫床和海绵垫，酌情使用预防压疮的辅料，定时翻身；
　　3、及时清理大小便，改善全身营养状况；
　　4、床铺应干燥、平整、无皱，翻身时应避免拖、拉、推动作，以免使皮肤受损。
　　饮食指导
　　1、有吞咽障碍的患者饮食应在治疗师与医生的指导下选择正确的体位、食物性状、进食方法来进食；
　　2、饮食应根据吞咽情况和治疗师的建议来选择适当性状的食物，一般首选糊状食物。也可通过增稠剂来改变食物性状，减少病患误吸风险；
　　3、能坐起来的患者，尽量在坐位下进食；
　　4、不能坐起来的患者，一般至少采用30度半坐卧位，头部稍前屈；
　　5、控制进食速度与每口进食的量；
　　6、保持进食时环境安静，避免分散患者注意力，避免在进食时与其交谈；
　　7、进餐后保持姿势30分钟，进餐后清洁口腔。 
　　

（陕西省卒中学会）

　　温馨提示
　　复诊时应注意
　　1、出院后一般每3-6个月复查1次，并定期咨询；
　　2、需在专业医生指导下地合理用药，有效地预疾防病复发；
　　3、若有肢体发麻、言语不利等要及时就诊。