天气凉爽，空山新雨，秋天的阳光确实比夏天弱了很多，但紫外线强度下降的同时，秋天也带来了很多环境的因素，如果不注意皮肤的管理，可能导致皮肤比夏季更容易暗沉。
　　秋季的皮肤问题
　　我们生活的北方，四季分明，一到秋季，气温就会迅速下降，从海洋来的水汽也就大大减少，湿度也就跟着下降。因此秋天可以很明显感受到皮肤的干燥。由于天气转凉，燃煤的使用，以及汽车排放量的增加，都使得城市的空气质量大大下降。空气中细小的尘埃（PM10和PM2.5）不但对于肺部有很大影响，对皮肤也构成伤害。
　　秋季产生的皮肤问题，往往和“皮肤失水”“皮肤炎症”有关。在秋季气温和湿度变化的同时，皮肤自身分泌的“皮脂”量也有所减少，这样皮肤自身含水量迅速下降，对于敏感皮肤来说，就可能会出现干燥、起皮、暗沉、瘙痒和泛红等问题。
　　避免下面这些护肤方式
　　为了减少秋季水分的流失，我们要好好保护我们皮肤的角质层，因为“角质层”是对抗外界环境侵扰的最重要的屏障。
　　不用防晒霜秋季的防晒，与夏季相比可以略微降低一些SPF的要求，但是不可以让皮肤直接暴露在阳光之下，因为紫外线不但是变黑的元凶之一，而且还是其他一切老化因素的催化剂，即使是秋天，遮阳伞帽子和口罩，也可以继续使用。当然，防晒霜的选择，可以使用一些略微滋润的。
　　频繁使用带有果酸、皂基和磨砂颗粒的洁面产品这些成分都是辅助皮肤更新角质层的，连续高强度使用会使得角质层的屏障功能降低，造成前面提到的皮肤问题。不正确地使用带有去角质能力的精华，比如高浓度果酸和水杨酸类产品，和高浓度的维A醇类产品。这类产品的使用要掌握适当的尺度，降低使用频率并配合其他的滋润和舒缓产品。
　　洗脸洗澡水水温过高，清洁时间过长推荐用25℃-30℃的温水洗脸，尽量不要在洗澡的时候清洁脸部。过高的水温，会严重削弱皮肤屏障功能，加速面部血液循环，对敏感皮肤有百害而无一利。而过低的水温，则可能因低温造成刺激。

（于天涯）