冬日里，大家会不由自主地伸出双手，哈气，搓热双耳，才觉得周身温暖。别小看搓耳这个动作，防病、保健、强体质，样样都不差。怎样搓耳才科学呢？
　　耳朵与全身血脉相通
　　耳朵是一个凹凸不平、结构分明的器官，我们常搓的“小扇子”叫作“耳郭”，耳郭前面的凹面叫作“耳前”，后面的凸面叫做“耳背”，耳郭边缘的一圈叫做“耳轮”。
　　20世纪50年代，法国外科医师诺基尔(P.Nogier)开始系统研究人体内脏器官在耳郭上的对应点，耳穴也由此而生。他发现了“倒置婴儿”的耳穴分布规律，并将人体内脏器官在耳郭上的对应点一一标注出来，记载了40多个穴位。1958年，耳穴分布规律传入中国，经过各方专家的协作努力，现在常用的耳穴名称有90多个。
　　耳朵上的穴位与我们全身血脉相连。人体各器官组织在耳郭的局部皮肤上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳郭上的某个特定部位就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病,一些有经验的医学专家可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑、毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。
　　耳轮异常或提示呼吸系统出状况
　　如果某一天，你发现耳轮出现暗红色、脱屑，或者苍白、起丘疹，那么这是呼吸系统出问题的体现，常见于鼻炎、气管炎或者肺炎等肺系疾病的患者。
　　用指腹轻轻摩擦耳轮，正常情况下应该光滑、温暖，若觉得指下有细小颗粒状摩擦感，或觉干涩、冰凉，则同样提示我们的呼吸系统可能出了问题，是时候反省一下自己是不是要添衣服、少熬夜或者看医生了。 
　　常搓耳轮祛风邪提正气
　　有人可能会问，那么，想利用耳穴来进行保健必须要记住耳穴位置吗？其实作为非医护人员，不需要记得穴位的分布同样也可以科学地搓耳保健。
　　轻松玩转揉耳保健操——搓耳轮：
　　方法是以拇指和食指指腹相对，捏住耳轮；或以拇指和弯曲的食指侧面夹住耳轮，从上至下或从下至上搓揉耳轮，边揉边移动手指，下至下耳根或耳垂，上至上耳根，搓揉至耳轮乃至整个耳郭发红、微烫，自觉耳郭发热为宜。每天搓耳轮3～5分钟为佳，无论是坐车或工作的间隙都可以随时随地进行。
　　常搓耳轮有什么好处？对于全身而言，耳轮对应的是“肺卫”功能。“肺卫”可以保护人体免受风寒侵袭。我们搓热自己的耳轮，加速了耳部的血液循环，改善代谢，增强“肺卫”功能，可提高免疫力，预防感冒。若感冒初期出现鼻塞、流涕、喷嚏症状时，常搓搓耳轮，也有助于祛风邪，提正气，加速身体恢复。