现代人生活节奏快，各种应酬也是少不了甚至有时会出现应接不暇的情况，但很少有人知道聚餐完以后吃以下食物对身体更好更养生。 
　　玉米
　　玉米是粗粮的一种，无论是蒸着吃，还是与排骨煮成汤饮用，人们都可以吸收到玉米里丰富的营养物质。聚餐以后吃玉米可以缓解体内逐渐升高的胆固醇，糖尿病患者吃玉米还能起到辅助治疗的作用。
　　地瓜
　　地瓜也就是红薯，为何聚餐之后要吃地瓜呢？可能有很多人不知道，地瓜被誉为“肠道清道夫”，能降低血液里的胆固醇，对于聚餐完之后胆固醇升高的人群来说，多吃点地瓜有利于身体健康。
　　菠萝
　　聚餐之后很多人都会出现消化不良的情况，这个时候吃一点菠萝可以促进消化。菠萝里的蛋白酶可以补充人体消化酶的不足，让胃部更好更快地正常运作，但是需要了解的是，菠萝宜在餐后食用，空腹时最好不吃。
　　山药
　　饭桌上经常看到“木耳炒山药”，这道菜之所以常见并非没有道理。中医表示，山药里的有效成分可以保持血管弹性，改善血液循环，常吃山药还可以预防肥胖。对于经常大鱼大肉的人来讲，多吃山药是非常有好处的。

（生 活）