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食物口感粗糙≠含膳食纤维多
补充维生素C能防治感冒?
祛湿应有重点
桂花杏仁葛粉羹
调理脾胃先管好嘴
西红柿颜色决定保健功效
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桂花杏仁葛粉羹
桂花杏仁葛粉羹有消肝火的功效,也有美容养颜的功能。春季是肝气生发的季节,所以我们容易因肝火过旺而出现缺水、心烦、口腔溃疡等症状。这时喝点桂花杏仁葛粉羹不仅能消肝火,使人心情舒畅,还可以收到美容养颜的效果。
原料:
桂花糖5克,杏仁粉5克,葛根粉50克,玫瑰酱5克。
做法:
1.先用凉开水适量调葛根粉和杏仁粉,再用沸水冲化葛根粉和杏仁粉,使之呈晶莹剔透状。
2.加入桂花糖、玫瑰酱各1勺,调匀即可。
功效:
温中散寒,暖胃止痛,美容养颜。隔日1-2次,餐后适量服用。
(张远霞)
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