接触大自然20分钟可有效缓解压力
多和自然接触可缓解压力,科学家把这种方式称作“自然药片”。不过,究竟需要接触自然多长时间,自然药片才会产生效果呢?美国密西根大学的研究者们通过实验得出结论:只要20分钟就可以。
当人们在自然环境中散步或是静坐20至30分钟后(不能接触网络、电话),人体内的压力荷尔蒙浓度就会显著降低,起到缓解压力的效果。超出30分钟以后,继续接触自然虽然也能缓解压力,但是疗效就相对没那么明显了。未来,医生或许会将接触自然作为一种疗法,而这项研究则为其临床应用起到了指导作用。
与压力有关的激素受体会影响心脏健康
压力过大不仅会导致心理问题,同时也是心血管疾病死亡率居高不下的原因之一。近日,美国科学家进一步揭示了其中机制。
在心肌细胞里,糖皮质激素受体和盐皮质激素受体都与人类的压力反应息息相关。在小白鼠心肌细胞实验中,移除糖皮质激素受体后,小鼠更易出现自发性心脏肥大和左心室收缩功能不全,并最终死于心脏病。不过,同时移除了糖皮质激素受体和盐皮质激素受体的小白鼠却不会因心室收缩功能不全而死亡,并对心脏的重塑产生了抗性。
因此,研究者认为治理心脏病关键在于降低心肌细胞内糖皮质激素受体的数量,并提升盐皮质激素受体数量。
新型杀虫剂与杀菌剂混用可能会“误伤”蜜蜂
针对害虫的内吸式杀虫剂“吡虫啉”会误伤到蜜蜂。因此农业界近年来正在淘汰吡虫啉,并换用新型杀虫剂Sivanto。
这种新型杀虫剂在研发和使用过程中都没有被发现会危害蜜蜂。然而最新研究却表明,如果Sivanto与一种常见杀菌剂“丙环唑”混合使用,仍有可能增加蜜蜂的异常行为频率,甚至有导致蜜蜂死亡的可能性。
教育程度低的母亲给小孩喂食更多
近日,《社会科学和医学》杂志刊登的一项研究结果表明,妈妈们的教育程度会影响她们给小孩喂食的行为,教育程度低的妈妈们会给孩子喂更多的饭。
具体来说,孩子胃口好的时候,妈妈普遍会增加喂食的量,而低学历妈妈们增加的量会多于高学历妈妈。喂得越多,吃得也越多。相应地,孩子也更可能肥胖。此外,教育程度低的妈妈们在选择食物时更关注孩子的口味偏好,而教育程度高的妈妈们则更关注食物的营养健康。