天气渐热，一不小心晒黑了，不少人会选择用牛奶敷脸来补救，认为牛奶敷脸可以快速美白。牛奶敷脸真的可以美白吗？
　　牛奶敷脸只能一过性补充皮肤角质层水分，造成视觉上的皮肤亮白一些，但是实际上并没有美白的功效。牛奶的主要成分是水，此外含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是蛋白质等营养成分不能直接依靠皮肤进行有效吸收，直接接触皮肤反而有可能诱发过敏。
　　还有不少人选择将黄瓜、芦荟等切成薄片自制面膜敷脸。如果没有经过有效的提取和制造工艺，植物含有的营养成分并不能通过皮肤有效地去吸收并进行美白，而只是一次性的补充角质层水分，造成视觉上的亮白。如果经过有效的提取，芦荟里面的成分确实可起到消炎保湿的功效，但是敏感肌人群建议不要轻易尝试自制面膜。
　　专家建议，日常护肤做好清洁保湿防晒即可。真正靠谱的美白方式主要有三种：
　　首先，防御到位。无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA+++防晒霜，室内使用PA++以下即可。出门前三十分钟就要抹好防晒霜。 
　　其次，美白补给，也就是补水保湿。水是肌肤新陈代谢的原动力，也是进行第三个阶段美白进攻的基础。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。
　　再次，美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的路径有针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或者光子美白。需要强调的是，所有高效美白手段均需在正规医疗机构及医师指导下使用。