黄女士最近外出旅游，刚开始很注意防晒，抹了防晒霜，出门还要打伞，生怕晒黑了。等旅游行程快结束时，她发现自己颈面部也出现了红斑。黄女士十分疑惑，肩背部皮肤晒伤还能理解，可为啥脸上喷了防晒喷雾也不管用？
　　户外活动注意及时补涂防晒霜
　　在许多人的观念里，夏天防晒只是为了美白，就算皮肤真的晒黑了，冬天捂捂就白了。其实，阳光中的紫外线除了让人体皮肤变黑之外，还会加速色斑生成，促进皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。
　　皮肤长期受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞并破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，真皮层中的弹力纤维受损，导致细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。特别是皮肤白的人，长期暴晒会使其患皮肤癌的可能性增加，因此日常防晒十分重要。
　　黄女士使用防晒喷雾来防晒没有错，但防晒产品接触皮肤后有一定的时效性，并不是一劳永逸。
　　尤其是进行户外活动时，一般两个小时就需要补涂一次防晒霜。特别是像黄女士这样，在夏季的旅途中，防晒霜极易被汗水冲刷掉，此时应缩短补涂时间，半个小时到一个小时就应补涂一次，这样才能达到防晒效果。 
　　专家支招，走出防晒误区
　　除了需要补涂防晒霜外，人们对防晒还存在许多误区。比如，许多男性觉得防晒是女性的事情，跟自己没有关系。认为不注意防晒，外在表现顶多就是皮肤黑了一点，殊不知，长此以往，特别是对紫外线敏感的人，很容易患上日光性皮炎、光敏性皮炎。在门诊中，也常接诊到这样的男性患者。
　　在门诊中，还有许多患者被晒伤是因为开车时没有涂防晒霜。在他们的认知中，车窗是可以阻挡紫外线的。其实，车玻璃只能挡住中波紫外线UVB，而长波紫外线UVA可以透过玻璃直射人体皮肤，从而造成晒伤。同理，坐在办公室靠窗一侧的人，也应注意防晒，平时应穿长袖衣服或在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。
　　另外，有些人在防晒指数的选择上也存在误区。不同防晒产品的防晒指数不同，并不是指数越高越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，造成肌肤负担过重。在室内时，尽量选择防晒指数低的产品，以降低对皮肤的损害。外出时，选择防晒指数较高的产品，以减少紫外线对皮肤的损害。 
 

（梁露露）