孕期失眠会让孕妈显得苍老、憔悴，甚至影响白天的正常生活。想要改善失眠，孕妈可以试试橘子西红柿汁。
　　材料：橘子、西红柿各150克，冰糖适量。 
　　做法：橘子去皮、去籽，西红柿洗净，切小块。将橘子瓣和西红柿块放入榨汁机中，搅打均匀，倒出调入冰糖即可。
　　功效：橘子西红柿汁能补充B族维生素，改善神经系统功能，缓解失眠。 
　　

（黄泽春）