第05版 医疗保健
常按完骨穴有助改善贫血
陕西科技报
完骨穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,中医认为完骨穴具有通络宁神、袪风清热、平肝熄风的功效,经常按摩完骨穴有助于改善贫血。
取穴:
耳后有明显的突起,其下方凹陷处即是完骨穴的位置。
按摩方法:
用食指的指腹按压在完骨穴上,以穴位为中心进行旋转按揉,左右两侧的穴位每次各按揉3~5分钟即可。每天早晚各一次,两侧的完骨穴可同时进行按揉。
据《针灸甲乙经》
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