张先生是一位长途汽车司机，在他看来，憋尿是一件再寻常不过的事情。有时候，开车途中没有服务区，只能憋着小便，不可思议的是，一段时间之后，那股“尿意”似乎消失了。张先生疑惑，难道尿还能被憋回去？是不是膀胱容量被憋大了？专家表示，憋尿当心憋出病来。
　　膀胱的容量在一个恒定的范围内
　　人体的膀胱中储存着尿液。一般来说，当膀胱中积攒到400-500ml的尿液（大约是一瓶普通矿泉水的量）时，就会反馈给大脑，然后机体做出排尿反应。如果尿液超过700ml，已经达到憋尿的极限，机体给出的反应是“强烈地想尿”。打一个形象的比喻，如果把膀胱比作一个气球，气球里面储存着尿液，虽然气球能大能小，但是它再怎么变，本身的容量还是在一个恒定的范围内。也就是说，当气球装400-500ml水时可能就满了，但当它装了超过700ml的水，气球就可能要爆炸。
　　而在憋尿后一段时间，确实会出现不想排尿的情况。专家解释，这种情况不是因为不想排尿，也并不是很多人认为的“尿被憋回去了”或者“膀胱容量变大了”，而是因为膀胱的自护调节神经机制出现紊乱，不再提醒机体做出排尿反应。
　　反复憋尿，当心憋成尿失禁
　　如果经常憋尿，还可能会造成多种问题。
　　尿失禁、尿频或出现尿结石。憋尿过程中，控制尿的肌肉一直处于收缩状态，如长时间憋尿，很容易让它们变迟钝，容易出现尿频或尿失禁等情况。
　　另外，尿液长时间停留在膀胱内，很可能慢慢析出结晶，形成结石。如果结石太大，则可能引起尿路梗阻甚至尿潴留。
　　尿不出或尿晕了。憋尿憋到极限，括约肌长期处于收缩状态，容易出现痉挛，等到你坐在马桶上想尿，括约肌一时间适应不过来，很可能不能马上排出尿液，也可能出现一时排尿太快，膀胱瞬间释放，血压骤然下降，静脉扩张，引起脑部供血不足，出现头晕。
　　引起尿路或肾盂感染。长时间憋尿，一方面，膀胱里尿液越积越多，会令膀胱壁血管受压，黏膜变薄，如果有细菌入侵，很容易造成感染。
　　另一方面，憋尿会给膀胱、尿道括约肌以及输尿管口带来压力。如果尿液逆流而上，很可能引起肾积水，或带来肾盂感染。

（刘广辉）