补肾益精、强身壮腰常按京门穴

陕西科技报

  古语中,京与丘同义,高大之土阜也。门,出入之门户也。肾气为人身之原气,京门穴为肾脏原气聚集之处,故名京门。
  京门穴归属于足少阳胆经,可以补脾益肾、利湿退肿,主治胁肋痛、腹胀、腰脊痛、尿黄、肾炎等症。肾虚、肾气不足的人,平时应多按摩京门穴。
  取穴位置:位于人体侧腰部,正坐,屈肘合腋,肘尖所指,按压有酸胀感处是章门穴,其后2横指处,即是京门穴,当十二肋骨游离端的下方。
  按摩方法:按摩的时候要用指节来揉此穴,稍稍用力,以有痛感为宜。

据《针灸甲乙经》