材料：
　　金针菇50克，生地10克，鲜莲藕200克，盐适量。
　　做法：
　　1.金针菇洗净，生地洗净备用。
　　2.莲藕削皮，洗净切块，与生地一起放入锅中后加水，大火煮开转小火煮20分钟。
　　3.加入金针菇，煮3分钟，加盐调味即可。
　　功效：适用于阴虚导致的肠燥、便秘。

（李晓芳）