大椎穴是督脉的穴位。大，大小之大；椎，指脊椎。大椎穴位于背部的最高点，手、足三阳经及督脉的阳气会合于此，故又称为“诸阳之会”，有退热、消炎的功效。打喷嚏、流眼泪、浑身没劲，多是由于病毒感染所致，按摩大椎穴能刺激各种抗体的产生，对感冒发烧起到很好的缓解作用。 
　　取穴：正坐位，低头用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交界处，有一个非常明显的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，其下缘凹陷内就是大椎穴。 
　　按摩方法：可采用点按的方法，用拇指指腹按在大椎穴的位置，用力向下深按，保持6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按大椎穴5-10分钟。也可用大拇指指腹按压在大椎穴的位置，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

据《素问·气府论》