最近，“劝君洗一热水澡，新型病毒大减少”“外出归来后用热毛巾捂口鼻两分钟，可使鼻咽部病毒不易存活”的说法在各大微信群中转发。那么，这些建议到底有无道理？
　　高温对提高免疫力或有一定作用
　　美国罗斯威尔帕克癌症研究所于2011年发表在《白细胞生物学杂志》上的研究，及英国拉夫堡大学于2017年在“泡热水澡与机体抗炎症反应的研究”结果均表明，洗热水澡可导致体温的短暂升高，引发机体的抗炎症反应，从而起到增强免疫系统功能的作用。
　　通过洗热水澡使体温升高，对调节机体免疫力有一定作用，也能让人更精神。但洗热水澡对杀灭体内病毒没有作用。
　　洗热水澡不能抗病毒
　　目前研究认为，病毒进入人体是通过感染支气管上皮细胞和肺泡上皮细胞，热水澡并不能消灭感染细胞中的病毒。新型冠状病毒需要长达30分钟的56℃高温才可杀灭，人体不可能承受56℃的热水洗浴且持续半个小时。
　　如果真的感染了新型冠状病毒，仅仅靠洗热水澡也不能有效杀死病毒，因此热水澡在消毒防疫方面意义不大。显然，热毛巾捂口鼻杀灭病毒的方法也不科学。
　　保持卫生有助预防感染
　　洗热水澡、热水捂口鼻不足以杀灭病毒，但勤洗手、每天洗澡、外出回家后擦拭脸部也是必要的，保持卫生可在一定程度上避免污染物接触眼口鼻等部位，造成接触感染。
　　在非常时期，建议每天洗一次热水澡，水温保持在40℃左右为宜，洗澡后还要注意保暖，避免受凉。现在正值冬季，也不宜频繁洗热水澡，以免因多次冷热交替引发身体应激反应，反而会影响机体免疫系统的稳定性，导致更容易感染各种病毒。
　　最后，专家强调，目前预防新型冠状病毒感染、减少疫情传播最重要、最简便的方法还是要正确佩戴口罩，少去人群聚集场所，勤洗手，保持室内通风，定期消毒等。

（江 越）