普洱茶味道温和、醇厚，有温暖脾胃、解油腻、助消化、醒酒、化痰等诸多健康益处。若单独喝普洱茶觉得单调，或者“不耐受”，可以给其加点“料”，不仅别有风味，还有意想不到的健康益处。
　　想减重，加陈皮。陈皮中含有多种活性物质，如类柠檬苦素、挥发油、橙皮甙等，可以促进肠道蠕动，帮助增加食欲，还有一定的降脂功效。
　　去肝火，加菊花。我国古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，是很好的保健饮品。但因其性寒，脾胃虚寒的人不宜饮用。
　　嗓子干，加柠檬。柠檬被誉为“柠檬酸仓库”，其果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。此外，柠檬还能化痰止咳，生津健胃。
　　喝茶口干，加枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等维护眼睛健康必需的营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。 
　　

（雷 妍）