盛夏来临，许多人会选择骑行度过周末时光，感受好山好水的同时还能强身健体，那么对于新手来讲，在骑行上，又有哪些需要注意的事项呢？ 
　　出发前，选择路线很重要
　　路线的难度决定了骑行的体验。出发之前，要对自己的路线进行基本的判断和选择，长度、地形和坡度，这些都会影响骑行的感受。新手骑行不需要选择里程太长的路线，那样骑行的时间可能要长达几个小时，对于新手来说未免辛苦。
　　另外，沿途是否有充足的补给也是选择骑行路线的关键因素。比如现在是夏季，出发前我们可能需要准备一些能量较高、升糖速度较快的小零食作为补给，比如香蕉等糖分多、吃起来方便的食物都是不错的选择。但是比起食物的补给，人体对水分的需求会更大一些，因此还要准备足够的水源，才能够让骑行变得更加容易。
　　还要提醒大家是：“新手不要选择坡度过大的路线，上坡太陡会消耗过多体力，降低骑行的乐趣，下坡太陡还容易遇到危险，这些都要在选择路线的时候特别注意。” 
　　装备党，哪些东西必不可少
　　手套和头盔这些都是最基本的装备，头盔可以保护我们的头部，手套可以防止因手心出汗，或者身体出汗顺着手臂流到手上，造成手滑、脱把，现在一些手套的设计在大拇指的位置还带一块小毛巾，如果脸上出汗还可以用手套擦拭，以免汗水流到眼睛里影响视线。
　　戴手套还能起到一定的保护作用。即便是专业的骑行运动员，在骑行中遇到意外摔车，第一个反应也是用手去撑地，骑行摔车最容易擦伤，这时手套可以起到一定的保护作用。
　　至于许多人喜欢太阳眼镜，在购买的时候，一定要选择质量比较好的，如果质量差就无法起到过滤掉紫外线的功能，反而会因为瞳孔的增大而损害眼睛。
　　别太拼，享受乐趣就足够
　　我们看到赛道上许多选手很拼，那是因为选手们在进行专业比赛，平时我们选择骑行，主要以休闲娱乐为主，因此一定要安全第一、量力而行。
　　要注意的是，在骑行过程中，控制好速度是很重要的，平时的“休闲骑行”中，一定不要盲目地追求速度，以免发生意外，尤其是对新手骑手而言，就更应该注意这些了。
　　只要掌握了这些有关骑行的知识，就可以一起来感受轮上飞影的魅力，而且也能够有助于我们强身健体、亲近大自然。

（刘子璇）