炎炎夏日，不少人为了避暑，都会选择游泳来进行避暑。在水里，不仅能够让身体凉下来，而且还能够锻炼身体。那么，在室内游泳和室外游泳哪个更好呢？
　　室内室外场地的优缺点
　　相比较于室内和室外场地的水质情况，更多的情况下是室内场地的水质更优，因为室内场地的水都是经过处理之后投放到泳池的。而室外游泳更多的是指天然游泳场所，像海边这样的地方，由于是天然水源，可能在水质上没有那么高，存在细菌等问题。
　　谈到对于身体的益处，室外游泳场地更占优势，因为是天然的水源和新鲜的空气，还有阳光的照射，游泳的同时享受了日光浴，综合来说好处还是非常多的。而室内场地就显得比较封闭，许多室内游泳场还在地下，这对于游泳的压力是非常大的。
　　具体哪个好，两种场地各有利弊。首先是室内，没有强烈的阳光照射，不受多变的天气和空气影响；但是现在大部分游泳馆装修的更加好看，地面也改成了更好的地砖，防滑是一项隐患，用电更是一项隐患。
　　在室外场地就不需要考虑防滑和用电的威胁，还是比较安全的，但是室外游泳对于天气的要求还是挺高的，太热容易晒伤中暑，太冷容易抽筋感冒。 
　　如何进行场地的选择？
　　像在夏末秋初这样的天气，比较凉爽，温度、空气和阳光的照射都比较适宜，我们就可以更多的选择室外天然游泳场所，能够对自己的身体有更多的好处；而如果是在春冬这样比较寒冷的天气以及夏秋中非常炎热的天气，肯定是选择室内场地了，外面的环境不再适宜。
　　室外场地也是海洋生物的生存场所，再加上可能会遇上水质非常差的时候，就选择室内场地游泳，对身体更好；而室内场地可能会遇上劣质的游泳馆对泳池里的水处理不够好或者长时间不换水，就很容易生病，所以要综合考虑进行选择。
　　如果感觉自己的游泳能力强，两种场地的选择可能更加自由，如果游泳能力一般甚至不会游泳的，建议去室内游泳场地，室外游泳的话，水位没有固定的标准，而室内水位深度都是统一的，要安全。

（邓佳林）