吃点开胃的东西
　　在旅途中吃点橄榄或柠檬，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃点苏打饼干帮助稀释胃液，喝些可乐或其它碳酸饮料，都能让人不容易晕车。
　　不能空胃坐车
　　坐车时一定不能空着胃去坐车,这时最容易晕车,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。
　　旅行前应有足够的睡眠
　　睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力，所以在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样人有充沛的精力，就不容易晕车了。
　　抹点风油精或牙膏
　　坐车时，有时会感到人的身体有明显的呕吐感和眩晕感，其实这都是晕车的表现，如果坐车时实在晕得厉害，可以在太阳穴和人中上抹点风油精或牙膏，会感觉舒服许多。
　　避免闻到汽油味
　　尽量避免闻到汽油味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味，如果闻到，可以到通风的地方去透透气。

（赵 雯）