如今，越来越多的人喜欢用耳机来听音乐，他们认为这就是时尚。事实上，长期戴耳机听歌也有很多危害。 
　　听力受损
　　研究发现，长期使用耳机听音乐造成的听力损失比例在逐渐的增高。很多人觉得音乐和噪音不同，不能跟噪音相提并论。实际上，音乐和噪音的区别只在于我们心理上的喜好，尽管音乐更加有美感，但它对耳朵的伤害一点也不比噪音少。
　　在新加坡进行的一项研究里，实验人员选择了9首流行歌曲，并且聚集了1928位学生，让他们每天按照自己的习惯戴上耳机听歌，并将所用的时间和音量记录下来。研究结果表明，相比于女生，男生们更喜欢调大音量听歌，其中，33%的男生都习惯将音乐调到85分贝以上，20%的人每天听音乐的时间长达8小时以上。而这个数值的分贝，以及长时间的听歌，早就已经可以让我们的听力受到损伤。 
　　影响身体平衡
　　耳朵的设定可不是只有听声音，它还有一个隐藏属性——调节平衡。在连着耳蜗的地方还有两个重要的部分，叫做前庭和半规管，它们在维持姿势和身体平衡中起重要的作用。即使闭上眼睛我们也能感觉到加速和转弯，电梯的升降，以及晕车晕船的症状，都是前庭和半规管的原因。当头部位置发生改变时，耳朵里的毛细胞也会受到牵拉刺激，引发神经信号，以此让肌肉进行收缩，来维持身体的平衡，这样我们才能在晃动的公交上站稳。所以，在使用耳机时，耳压的变化会让毛细胞失去对力量变化的灵敏度，时间久了，就很容易在头部轻微晃动下感到头晕。 
　　久戴耳机导致头痛
　　长时间佩戴耳机甚至还会引起头痛。在BMC神经学网站发布的一项研究中，德国科学家们通过德国移动通讯公司研究计划（DMF），针对1025名青少年进行了调查。其中有近一半的参与者（47.7%）因为日常佩戴耳机听音乐，在过去的6个月中，每个月都出现了至少一次的头痛问题。
　　这项研究明确的排查了看电视，玩游戏，刷手机等其他因素，确定了引起头痛的原因，就是因为长期戴耳机听音乐所引起的。虽然原理还不明确，但科学家认为，正是因为耳机让我们的听觉神经和处理声音信息的大脑皮层持续处于兴奋状态，就会让脑部的能量消耗过大，进而产生大量的疲惫感，引起头痛。
　　因此，在使用耳机时，把音量调低，就算再舍不得，每一个小时也要和耳机里温柔的声音暂别，以此来保护自己的听力不受损伤。

（姚 旺）