秋天到，鼻炎闹。在患有慢性鼻炎的病人中，近一半为过敏性鼻炎患者，而其中又有20%-30%是对花粉过敏。
　　因此每逢秋季花粉高发期，这一群体就会不停地打喷嚏、流鼻涕，眼睛和嗓子都跟着难受。那么究竟该如何应对秋季花粉过敏性鼻炎呢？
　　常被误认为伤风感冒
　　花粉过敏性鼻炎是由花粉过敏原引起的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
　　在我国北方地区，春季主要是榆、杨、柳等引起的过敏，播散高峰是4月到5月，秋季主要是禾本科植物引起的过敏，以蒿属、葎草、豚草和藜科花粉为主，高峰期在8月到9月。禾本科花粉的播散时间很长，除去高峰期，全年都可能有禾本科花粉的播散。因此过敏性鼻炎的发病不一定是季节性的。
　　过敏性鼻炎的发病与特定个体有关。正常的个体接触花粉后，身体会产生免疫耐受，而特定的个体接触花粉后，在免疫机制的作用下则发展成过敏性疾病。
　　另外，不合理饮食、吸烟、紧张、密闭环境、疾病等易感的外界因素也会导致过敏性鼻炎。
　　过敏性鼻炎的主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，这与中医所说的“热伤风”有共同点。因此过敏性鼻炎患者经常误认为自己伤风感冒了，然后自行服用抗感冒药物。结果造成病情发展，发病时间延长，部分患者甚至发展为支气管哮喘。
　　尽量避免傍晚外出
　　在这个季节，花粉过敏性鼻炎患者首先要做的是回避过敏原。傍晚，是一天中花粉浓度最高的时候。
　　白天风较大，大部分花粉在高空中飘浮。到了傍晚，风力减小，花粉从高空沉降到距地面2米以下的空中，就容易被吸入呼吸道。
　　因此在花粉高发季，花粉过敏性鼻炎患者要尽量避免在傍晚外出。
　　白天在户外活动时，可以佩戴特制的花粉防护口罩和花粉防护眼镜，减少致敏花粉吸入鼻腔与黏膜接触。
　　晚上回家后要清洗鼻腔，淋浴，清洗头发，去除身上和头上的花粉。夜间关闭门窗，防止花粉飘进房间。开车时关闭车窗，将换气系统内安装花粉过滤装置，定期清洗空调积尘网。
　　鼻腔冲洗是一种安全、方便的辅助治疗方法，可清除鼻内刺激物、变应原和炎症分泌物，减轻鼻黏膜水肿。
　　推荐鼻腔冲洗液最佳温度为40℃。建议购买医用生理盐水冲洗鼻腔，不要自行用食盐配制，以免对鼻腔黏膜造成很大的刺激甚至损害。 
　 

（段 甦）