近日，中国医学科学院阜外医院研究发现，心梗的年复发率是2.5%，其中在出院后1个月内复发的比例为35.7%。心梗一旦复发，对心脏的打击将成倍增长，可引发心衰、心律失常、血栓栓塞、心梗后综合征，甚至心源性休克和死亡。研究表明，我国心梗复发患者年死亡率为32.1%，出院后30天内复发的患者中，53.3%的人会在1年内死亡。
　　脑梗复发的凶险程度不亚于心梗。
　　我国约20%的脑梗患者会出现复发，再发概率是没有得过脑梗患者的9倍。脑梗一旦复发，肢体残障程度往往较第一次更严重，可能新发或加重肢体瘫痪、失明，甚至死亡。所以，心脑血管病患者首次发病出院后，切不能就此放松，必须遵医嘱，按照以下几方面来生活。
　　饮食有度
　 日常饮食应以低盐低脂、易消化的食物为主，少量多餐。多吃新鲜果蔬，适量摄入肉类、水产类、乳制品、蛋类、豆类等，少吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，最好别碰各类腌制食品。
　　保持运动
　 忌剧烈运动，如足球、篮球及竞技类运动。适宜的运动有步行、慢跑、骑自行车等，以及短时间的有氧运动，增加间歇休息时间，活动时出现疲乏、胸闷、心慌应立即停止。
　　心态平和
　 要保持心情愉快，避免过于激动，合理安排工作与休息时间。
　　遵医用药
　 一定要遵医嘱按时服药，不能擅自换药或停药，也要防止漏服或重复用药。
　　按时复诊
　 心脑血管病属于慢性病，即使无症状仍需密切监测，定期随访，以便医生及时了解患者的服药、饮食、病情变化，从而准确评估、调整治疗方案，最大限度地提高治疗效果，减少出血及其他风险。
　　若患者在院外再次出现心绞痛持续不缓解、新发肢体障碍等症状，应高度警惕是心梗或脑梗复发了，要立即就医，将危害降到最低。

（熊志翔）