流言一：冻卵对女性而言是个很好的选择
　　▶真相
　　目前，冻卵这一技术还没有得到完全验证，所以最好还是自然生育。冻卵即冷冻卵子，是在女性年轻健康时取卵子冷冻，避免卵子随人体衰老，待有生育需求时取出冷冻卵子使用即可。但卵子对温度十分敏感，冷冻可能造成卵子细微结构及染色体的损伤，而且冷冻卵子远没有在体卵子活跃，因此受孕的成功率比在体卵子低。
　　目前冷冻卵子的技术还没有达到成熟阶段，即使可以冷冻、复苏，形成受精卵、胚胎，但胚胎真正成长为健康孩子的概率较低，其安全性也无法评估。
　　2012年全世界范围内共有100多个冻卵受精发育成活的婴儿，到目前年龄尚不足10岁，尚缺乏远期观察数据支持。所以，冻卵对女性而言并不能说是一个很好的选择。
　　流言二：隔空充电的辐射极强
　　▶真相
　　无线充电技术按照技术原理，可以分为3大类，即电磁感应式、电磁共振式和无线电波式。
　　无论哪种隔空充电（无线充电）的方式，其技术基础都离不开电磁波，而电磁波会产生辐射，频率越高、能量越大，相对应的辐射也就越强。但讨论辐射对人体的影响必须考虑辐射量，如果电子产品的充电功率不高，对人体的影响是可以忽略不计的。
　　辐射标准与空间面积也有关系。
　　根据国际非电离性辐射委员会制定的安全上限，人体承受的安全辐射范围为10瓦/平方米。按照家庭住房面积90平方米计算，居民家中可以承受的辐射功率最大为900瓦左右。隔空充电的充电桩，根据推算最高发射功率只有25瓦，所以是能够保证人体安全的。
　　流言三：左侧卧睡会压到心脏
　　▶真相
　　这种说法是错误的。人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护起来，不会轻易受到任何方向的压迫。而且，当人们朝左躺着的时候，在心脏上面是右肺，块头大但重量小。
　　不过，对于大部分心脏病患者而言，右侧卧位确实优于左侧卧位。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。所以为了减轻心脏负担，建议心脏病患者采用右侧卧位。
　　流言四：常年熬夜会引发肝癌
　　▶真相
　　熬夜会导致肝癌的说法没有依据。目前尚未完全清楚肝癌的全部病因，不过生活中的一些因素确实会增加肝癌的发生风险。肝癌的风险因素包括肝炎病毒感染、酗酒、肝硬化、黄曲霉毒素、基因突变、遗传性代谢病、吸烟、肥胖、Ⅱ型糖尿病、氯乙烯和二氧化钍等。
　　但要注意的是，具有一个或多个风险因素，并不意味着一定会得癌症。接种乙肝疫苗、定期体检、治疗基础疾病、戒烟戒酒、保持健康体重、远离致癌毒物等都是已知的降低肝癌风险的方法。
　　熬夜虽然不是已知的直接导致肝癌的原因，但熬夜会使人体抵抗力下降，是众多基础疾病的诱因之一。因此，养成良好的生活方式非常重要，尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等高致病风险。
　　流言五：电动车、混动车不需要热车
　　▶真相
　　在环境温度较低时，电动车、混动车反而更需要“热车”。新能源车辆虽然没有传统燃油车的发动机和变速箱，但有动力电池，而环境温度是影响动力电池性能的主导因素之一。
　　在较低的环境温度下，动力电池充放电的过程中副反应增多，性能会大幅度衰减。但目前绝大多数新能源车辆都已配备了动力电池预热系统和热管理系统，因此无须驾驶员主动“热车”，但在低温情况下，刚启动后的一段时间里，应尽量平稳驾驶，避免猛踩油门。
　  流言六：坚果能量高，吃完会长胖
　　▶真相
　　适量吃一些坚果并不会导致发胖。
　　坚果属于高能量食品，其中含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素E和B族维生素，适量摄入有益健康。
　　《中国居民膳食指南》建议，成人每周吃50-70g，平均每天约10g，相当于10-12粒水煮花生、7-8个腰果、2个碧根果、一把半带壳瓜子、1个纸皮核桃。
　　《美国临床营养杂志》发表的一篇有关坚果消费与体重及肥胖长期关系的研究发现，食用坚果不会引起体重增加，反而有益于体重控制。
　　研究还指出，在不增加能量摄入的前提下，坚持长期适量食用坚果可作为预防肥胖的健康饮食的一部分。所以，吃完坚果会长胖并不准确。
　  流言七：隔离独处对身心有害无益
　　▶真相
　　社交隔离并非都是“洪水猛兽”。有研究显示，独处能平复人的情绪，即对情绪产生钝化效应。
　　社交隔离可以让人摆脱日常冗余的信息，彻底脱离原本环境中令人迷失和焦躁的因素，从而获得一种对生活更高层次的感知，一定程度上增强了情绪调节的能力。
　　此外，隔离期还可以通过“引导想象”为自己“创造”一些小确幸，从而获得愉悦心情。比如，找一个安全的、不被打扰的空间让自己舒服地待着（可以是任何姿势）；轻轻闭上眼睛，感受深呼吸，体验独处的喜悦。隔离是特殊情况下的临时性状态，换个角度想，这或许是命运中难得一遇的“休假”，可以让自己的身心强制性放空一段时间，也是一种彻底的休息。
　　流言八：使用一次性筷子会感染新冠病毒
　　▶真相
　　一次性筷子传播新冠病毒的可能性很低，不必过于担心。
　　首先，我们日常生活中使用的一次性筷子未必来源于有风险地区，而且有问题的产品也不会在市面上销售。截至目前，尚没有关于一次性筷子被污染的报道。其次，环境及物品确有传播病毒的可能，中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友研究员表示，在低温条件下，如-10到-1℃，新冠病毒可存活数周到数月不等，在低温且潮湿的条件下存活时间可能更长，而在常温下物体表面，新冠病毒的存活时间一般不超过24小时。
　　再次，除不具备生产资质的小作坊，正规生产厂家主要采用机械化生产，仅在包装和运输过程可能与相关人员有直接接触，总体风险并不大。
　　

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