因此不少网友笑称：“滑雪这一冷门极限运动，如今成了热门伤痛项目”，“想成‘谷爱凌’，反成了‘骨爱折’”。那么，滑雪前有哪些注意事项？出现滑雪骨折事故后，应该如何紧急处理呢？
　　滑雪前，需要注意什么？
　　做好热身运动
　　在上雪道之前，需要热身运动，将肢体的各个关节活动开，避免滑雪
　　过程中身体僵硬，而导致受伤。
　　使用正确姿势
　　滑雪姿势一定要正确，不然很容易导致膝关节受伤，正确的滑雪姿势应该是膝盖稍屈曲，而不是伸直。
　　保持安全距离
　　滑雪过程中，一定要与他人保持安全距离，以免和其他人发生碰撞而发生摔伤；滑行休息时，要停在滑雪道的边缘位置，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者；结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，很容易摔倒或与他人相撞。
　　选择合适雪道
　　滑雪前要先了解雪道的高度、坡度、长度、宽度、走向及周边的情况，高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外，来不及做出反应，这一点对于初学者来说特别重要。
　　滑雪摔伤后，如何紧急处理？
　　立即固定骨折部位
　　可以使用木板、树枝、雨伞等材料固定骨折部位，期间不可乱动，以免损伤骨折断端周围神经血管，造成麻痹。
　　保持脊柱伸直
　　发生脊柱骨折时病情多较严重，此时严禁乱 加 搬动，注意保持患者脊柱的伸直状态。
　　遵循“POLICE原则”
　　骨关节运动系统受到急性损伤后除了立即停止运动，还需根据损伤程度遵循POLICE原则，即保护受伤关节、适当负重行走、每2-3小时冰敷15-20分钟、尽早采用弹力绷带进行加压包扎、抬高患肢缓解肿胀。

（王 敏）