开展冰雪运动有什么好处？
　 冬季是人体免疫力比较薄弱的时候，呼吸系统脆弱，特别是以前有过相关疾病的人，可能稍不注意就容易引发旧疾。这也是一种有氧运动，可以促进代谢，消耗多余的脂肪。
　　如果在滑雪中受伤，该如何处理？
　　在滑雪中摔倒受伤，千万不要强行起身，要立即呼叫专业人员帮助，否则可能造成二次伤害。
　　关节损伤急救处理
　　急性损伤应遵循保护、冷敷、加压包扎、抬高患肢的处置原则。
　　肌肉痉挛处理
　　首先，要注意休息与保暖。一般以与痉挛相反的方向缓慢牵引该肌肉可使其缓解。其次，还可配合局部按摩，严重时应及时送医。
　　四肢骨折急救处理
　　应立即停止运动，若有开放性伤口，应先取掉伤口周围的异物并用纯净水或消毒液进行冲洗，再用消毒纱布进行简单包扎避免伤口感染，简单固定后及时送医。
　　后期康复
　　进行相关检查后，应及时前往专业医疗机构寻求康复治疗。
　　滑雪中怎样摔倒有利于减轻伤害？
　　双板滑雪者在陡坡上最安全的摔倒方式是屈膝、降低重心、侧卧位，顺势倒下。这样可以降低摔倒时小腿与大腿之间的前后向及旋转移位，千万不能直接用手去支撑地面。
　　单板滑雪者如果往后摔，最安全的方式是用后背的整个面积接触地面，受到的损伤也较小。臀部、腰部、背部一次着地，双脚抬起雪板，双手十字交叉护于胸前，尽量增加着雪面面积，将应力均匀分散过渡到身体的各部位，降低骨折的风险。
　　向前摔倒是非常危险的摔倒姿势，极易造成向前翻滚使颈部受伤。如果一旦发现自己不可避免地向前摔倒，要双手抱在胸前、屈膝降低重心、避免头部朝下。

(许路忠）