美国加州大学戴维斯分校医学院的妇产科学家发现，益生菌能显著改善与怀孕相关的恶心、呕吐和便秘症状
　　在研究期间，参与者每天记录症状，供研究人员统计评估。分析结果显示，服用益生菌可以减轻恶心呕吐。具体来说，孕妇恶心时间减少了16%，呕吐次数减少33%。摄入益生菌也显著改善了其他孕期不适，如疲劳、食欲不振和难以维持正常的社会活动等，孕妇便秘症状也明显减轻。
　　生活中最常见的含益生菌食物就是酸奶，因此孕妇不妨尝试在伴有妊娠反应时喝些酸奶。

（魏 锋）