据统计，全球每年有200多万人患上乳腺癌，患病人群也越来越年轻化。
　　年轻乳腺癌患者往往有“四高”的情况：即压力高、营养高、热量高、脂肪高。来自生活、情绪、工作的压力，加上熬夜和不健康的饮食习惯，使年轻女性患乳腺癌的风险会更高，需要引起足够的重视。
　　据了解，早期筛查是发现乳腺癌最好的途径。对于家族病史或BRCA1/2基因突变这种先天因素，目前已经有许多办法可以通过个性化的乳腺专项体检，做到早发现、早干预，实现积极的预防，把乳腺疾病扼杀在萌芽中；对于后天发病因素，需要有健康的生活方式，尽可能选择良好的生活环境，舒缓心理压力，保持积极乐观的心态，快乐工作，健康生活。
　　另外，每个女性每月都应该做一次乳房检查，这也是最方便、易行的检查方法。有月经的女性，在每次月经后7-10天做自检；绝经后也需要定期自检，比如选每个月发工资的日子做乳腺检查，当发现自己的乳房有无痛肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等典型的乳腺癌症状时，应高度重视，及时到正规医疗机构就医。40岁以上女性，建议每年做一次钼靶X线检查。
　　女性要在以下几个方面多加关注：谨慎使用保健品和激素类补充剂；保持正常体重，避免超重肥胖和过度消瘦；合理膳食，增加蔬菜水果、全谷物、膳食纤维摄入，控制高脂、红肉类、精致谷物等食物；有规律地进行体育锻炼；生活规律，保持心情舒畅；禁烟限酒，避免二手烟暴露。
　 

（田雅婷）