心脏康复指心脏病人在用药、手术治疗后，通过一系列干预措施，使自己尽量恢复到发病前的状态。《中国心血管疾病患者居家康复专家共识》建议，患者在家从七个方面管理，就可以很好地改善心脏功能：
 　 运动管理 可遵医嘱从低水平训练做起，使体力逐步恢复到患病前状态。
　  营养管理 居家心脏康复患者至少每3个月请医生评估一次营养状态，适时调整营养干预方案。
　  睡眠管理 存在睡眠呼吸暂停综合征的心血管病患者，可通过减肥、适当运动来减轻症状，必要时可佩戴睡眠呼吸机。
　　心理管理 居家心脏康复患者可利用互联网、短信、电话等，获得心理健康服务。
　　体重管理 心血管病患者应将体重指数和腰围控制在合理范围内。
　  戒烟管理 通过多喝水、嚼口香糖等方法帮助戒烟，必要时可使用戒烟药。
　　药物依从性管理 居家心脏康复期间，要按时、按量服药，严禁自行减量或停药，若血压、心率等出现异常情况，要及时联系主治医师。

 

（叶祥明）