鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法，盐水洗鼻是很好的日常护理方法。
　　洗鼻子之所以能够缓解鼻炎，主要有以下几个原因：
　　物理清洁 鼻冲洗能够借助水流的冲击力，深度清洗鼻腔、鼻窦，将鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清出去。
　　恢复鼻子的自净能力 鼻腔表面有难以计数的纤毛，若鼻腔受到污染或过于干燥，鼻纤毛的运动就会受阻。鼻冲洗能够改善鼻黏膜细胞功能，促进鼻纤毛恢复自然摆动功能，有效抵抗空气中的污染。
　　有一定消炎作用 鼻炎发作时导致的鼻塞，往往是鼻黏膜炎症水肿所致。洗鼻可以缓解鼻黏膜炎症，减轻水肿，进而缓解鼻塞感。
　　自己清洗鼻腔的方法和频率 鼻冲洗为无创操作，除鼻出血及鼻腔大面积损伤外，无其他禁忌。
　　洗鼻有哪些注意事项？
　　选择洗鼻器 洗鼻器有手动、可调式、气动式3种类型：手动鼻冲洗器需要患者配合，不适用婴幼儿；气动式鼻冲洗器冲洗效果较好，需购买仪器，冲洗时间稍长；可调式鼻腔冲洗器携带方便，使用简单，但不可更改冲洗液成分。
　　选择冲洗液 目前常用的冲洗液，有等渗型和高渗型两种：高渗型为治疗型，一般在鼻黏膜肿胀严重时使用；等渗型多用于日常护理，如生理盐水和海盐水。一般的过敏性鼻炎和慢性鼻窦炎，均采用海盐水和生理盐水冲洗；鼻腔手术后需清理鼻腔和消除水肿，可采用高渗盐水冲洗。
　　采用正确的姿势 清洗前先轻轻擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流；洗干净双手，身体略向前倾，采用头低位姿势，弯腰低头；将洗鼻器一端轻轻塞入鼻孔；用嘴呼吸，挤压洗瓶即可；冲洗结束后，清洗设备，让它自然风干。

（张二风）