不少人在心情不好的时候，就想“剁手”买买买。疯狂购物之后，心情真的会莫名好一点儿，这是为什么呢？
　　心情不好就想买东西，这并不是偶然。相关科学研究发现，人们在情绪低落时，更容易通过“买买买”来缓解自己的负面情绪。
　　除了能够调节情绪外，“买买买”还可以放松紧绷的神经。著名消费心理学家亚雷认为，人们在购物时是无需动脑的，因此很多人会在完成一项复杂工作的间隙迅速掏出手机、打开购物软件，这相当于一场短暂的精神逃离，能够让大脑得到休整以提升状态应付后续的复杂工作。相比起需要收拾行囊、计划路程的现实外出旅行，这种便捷和及时的放松方式更加符合当下年轻人的需要。
　　上述两个“剁手”的优点，也是“零售疗法”的优势所在。这一词语最早在1986年的《芝加哥先驱报》上出现，它指的是人们通过购物来实现自我调节、释放压力、缓解负面情绪等的自我疗愈方法。
　　首先，“零售疗法”能够帮助人们适应生活的转变。相关专家表示，在购物时，许多人或许会想象拥有这件物品后的生活会是什么样的。人们通过想象创造出精神上的感官体验，从而缓解当下的压力。另一方面，通过购物“创造”出的“全新”生活也在给人们积极的心理暗示。正如人们会通过想象自己穿着这些新衣服的样子来获得与这种穿着打扮相匹配的身份感与力量感，人们在这种积极的自我暗示中也能够做出更符合其身份角色的表现。
　　其次，购物可以被看作是一种对于生活的主动选择，它带给人们的改变是完全可预见的。人们借由买东西，能够提升对于生活的掌控感。
　　然而，在现实中，写着“确认支付”的按键并不是虚拟关卡的胜利终点，而是需要你花费真金白银的按钮。相关调查发现，55%曾经接受“零售疗法”的人，都因为超出预期的消费而变得更加焦虑。
　　如今信息时代，我们已然离不开网上购物，它也成为伴随科技而来的诸多“双刃剑”之一。想用好这把“剑”，需要我们的智慧与理性。

（王佳楠）