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孕产妇如何加强新冠防护?

  目前,我国新冠肺炎疫情形势依然严峻复杂,虽然奥密克戎变异株的致病力明显减弱,但家里有孕产妇、婴幼儿等脆弱人群的公众依然还是有不少顾虑。为此,国务院联防联控机制组织相关领域的专家也专门作出解答。
  专家表示,孕产妇感染新冠或者曾经感染过新冠,一般不会通过分娩传给胎儿。孕产妇感染新冠,和其他人群有“三个相似”。
  中国工程院院士国家妇产疾病临床医学研究中心主任乔杰说:“一个就是和我们普通人群的感染率是接近的;第二个就是有症状者的(症状)也是和普通人群接近的,大概在10%上下;另外一个出现症状的表现类型,比如咽干、咳嗽、流鼻涕、浑身酸痛,有些发烧,这个表现类型很接近,一般三四天就有好转,差不多7天左右的一个病程,总体上对孕产妇的健康没有增加更多的影响。”
  那么,哪些孕产妇需要比普通人更注意?自己的状况,又该如何防护呢?
  专家表示,要注意的是有基础病的孕产妇,本身还有高血压、糖尿病,那么如果同时有这样一些发烧的情况,有可能会加重。所以对于孕产妇来说,特别重要的第一个就是最好在孕前能够打疫苗,第二个对基础病的预防,尽量调整好了再怀孕。孕产妇保护自己最关键的就是出门一定要戴口罩,在公共场所务必戴口罩,要到医院去就诊的话一定要戴N95口罩。
  此外,专家提醒广大孕产妇,一定要留好自己产检所在的助产机构电话,出现问题及时电话沟通解决。
  专家表示,现在助产机构都制定了一系列的标准化的、规范的解决孕产妇朋友问题的这样一些办法,如果是需要紧急就诊的,跟社区及时沟通,然后就可以通过特殊的通道去就诊。另外,现在各省市都安排了孕产妇就是新冠阳性的这样一些患者就诊的医院。
   知识拓展:
  “阳”了吃什么好得快?除了提醒大家少吃粥和咸菜外,张文宏教授还特别提到,要多吃一些富含蛋白质且好消化的食物。
  一、牛奶
  “阳”了之后,人体要靠自身免疫系统和病毒做抗争,同时抵抗力也处于比较低的水平。牛奶中的蛋白质消化吸收率高达87%~89%,属于优质蛋白质,有助于提高身体抵抗力。
  二、鸡蛋
  鸡蛋中的蛋白质,含有人体必需的8种氨基酸,其消化吸收率可高达98%。2个鸡蛋所含有的蛋白质,相当于50克鱼肉中含有的蛋白质。
  三、牛肉
  牛肉中含有丰富的蛋白质和肌氨酸,可以起到增强力量的作用,哪怕熬粥喝,也可以在粥里加些牛肉。
  四、豆制品
  豆腐、豆皮、豆浆等豆制品中含有的蛋白质,属于优质的植物蛋白质。除了能补充蛋白质外,还容易咀嚼消化,也很适合“阳”了后吃。
  

(综 合)


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