随着移动应用程序快速发展，运动健身APP正在为全民健身助一臂之力。为评估运动健身类APP对大学生体育活动水平的具体影响而进行的一项调查显示，43%的大学生使用运动健身类APP，36%的人从未使用过此类APP。
　　进一步分析发现，与女性用户相比，男性用户在体育活动上花费的时间更多，自我效能得分也更高。
　　《英国运动医学杂志》刊登澳大利亚一项新研究也发现，智能手机APP和计步器可增加成年人的运动量，且能提供锻炼进度反馈、设定个人目标的APP效果最佳。悉尼大学研究人员对涉及7454名18—65岁参试者的28项相关研究结果展开了荟萃分析。分析数据包括每日步数、每周中高强度运动时间、每周锻炼天数、每周总运动时数以及代谢当量等。结果发现，使用运动健身APP的参试者运动量明显提高，提升幅度相当于每天多走1850步。
　

（金 也）