近日，《柳叶刀》子刊《电子临床医学》上刊登的一项最新研究显示，全球成年人的“预测心脏年龄”总体大于实际年龄，最多的相差了40岁。
　　“预测心脏年龄”大于实际年龄的情况在我国很常见。此前，一项涉及100多万名国人的缺血性心血管病发病风险评估显示，“预测心脏年龄”平均比实际年龄大8岁。
　　心脏背着“三座大山”
　　心脏的“年龄”之所以会跑在前头，一方面与人们越来越重视心脏健康，检测手段越来越丰富、精细等有关。另一方面，它主要与心脏的性质、心血管危险因素增加、精神压力大等相关。
　　心脏“工作量”较大，更容易“衰老”。心脏是身体的“发动机”，只有每天孜孜不倦地跳动，才能有源源不断的血液为各个器官输送养分，使其保持活力、排出代谢废物，保证身体正常运转。大量血液需要流经心脏中的供血血管——冠状动脉，其出现粥样硬化等危险情况的几率就会更大。此外，血管遍布人体各处，全身血管的病变都可能会影响冠状动脉，并且危险因素对心脏的影响更大。
　　生活恶习是罪魁祸首。影响心脏健康的最主要危险因素是高血压、高血糖、高血脂，这些都属于生活方式疾病。
　　精神压力为虎作伥。
　　精神压力过大会刺激交感神经兴奋，增加肾上腺素和儿茶酚胺的分泌，引起冠状动脉
　　痉挛，降低血钾
　　含量，进而导致心脏生物电活动紊乱、恶性心律失常，严重的还会突发心脏骤停。精神压力还会增加迷走神经的张力，抑制心脏活动，甚至导致心脏骤停。
　　维护心脏年轻态
　　多警示心脏衰老的严重性。目前，很多人对心脏健康知识的了解还不够，对于有冠心病家族史、生活方式极度不健康、发生过心脏不良事件、有高血压或糖尿病等基础疾病的患者，建议每年做一次心脏疾病筛查，以便早发现早治疗。
　　学会辨识心脏问题，以便及时就医。现在很多人在工作压力大时会出现心悸、胸痛等情况，于是急忙到医院就诊，却查不出器质性问题。有警惕心很好，但也要学会有效辨识心脏问题。例如，心绞痛发生的部位一般是胸骨后偏左；心绞痛普遍呈现压迫感、胸闷感，且常在运动或体力劳动后出现；胸闷、胸痛的症状一般5—10分钟就可以得到缓解。有这些情况的人，一定要到医院做详细检查。
　　（牛雨蕾）