“一年之计在于春”，想要生活有点改变，春天也许是最好的时节。国外一家调查机构对2000人进行的调查发现，73%的人认为春天是“变化”的季节，最适合迎接新挑战、尝试新变化。
　  精力充沛 气温逐渐回升、日照时间变长，脱下厚重冬装的人们纷纷走出户外，身体活动增加、能量水平提高。另外，与阳光的“亲密接触”还促进体内维D的合成，帮助提升精力，让人们从事日常工作、学习而不感到疲劳，同时还有余力享受休闲活动乐趣。
　　感到清新 春天的色彩、声音和气味更丰富，能够频繁地给人以新鲜的体验。在“新鲜感”的刺激下，人们尝新、尝鲜的意愿更强烈。
　  精神振奋 有研究表明，与秋季和冬季相比，人体在春季和夏季会分泌更多的血清素。这种物质有助改善心情、触发更多欲望，让人想在户外度过更多时光、做更多事情，体验到更强的幸福感。
　　春季人们最想做出以下改变：
　  旅行 疫情阴霾散去，春暖花开时节，人们“说走就走”的心早已按捺不住。据多平台和旅行社数据显示，进入2023年以来，旅游行业复苏势头非常迅猛，甚至超过疫情前2019年的水平。一趟旅行过后，清空思绪归来的我们，或许能做出决定、重新出发。
　　制定目标  改变需要行动，行动力的来源之一是目标感。一年之初制定全年大致的目标框架，可以帮助我们看清“道路”，减少迷茫，知道努力的方向。对目标达成的期待，会产生积极的推动力，让我们在某项事业上持之以恒，向理想的自我逐步靠近。
　  更多社交 春天让人更想出门“见见人”了，生活和工作要迎来崭新的局面，拓宽“朋友圈”是必要的。不妨在这个春天多主动与他人建立联系，扩大自己的关系网，为人生创造更多可能性。
　 

（欧阳云霜）