噪音不仅会伤害耳朵，还会让我们的身心产生一系列不良反应。我们家中就存在不少噪音，如何降低或消除这些噪音呢？
　　噪音是指一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。噪声不仅会影响听力，而且还对人的心血管系统、神经系统、内分泌系统产生不利影响，所以有人称噪声为“致人死命的慢性毒药”。
　　一说到噪音，我们会想到热闹的街市，繁忙的厂房，其实家里也常会有噪音污染，而我们却往往难以察觉。想削弱家里的噪音，总结起来三个办法最实用：削弱声源、隔绝传播、堵住耳朵。
　　削弱声源
　　家里的噪音源多为家电，要想削弱它们发出的噪音，首先在购买环节货比三家，挑选工作噪音小的。同类设备通常功率低则噪音小，比如空调可以选用小功率的。带有风扇的设备，比如电脑、吸油烟机、电风扇、空调等，使用时间长了，就可能藏污纳垢使噪音增大，因此要定期清理。在很多家电正常工作时音量可以接受，但使用较长时间后可能出现故障，导致噪音音量大增，冰箱和洗衣机尤为常见。这种情况下就得及时送修以降低噪音、避免损坏。
　　隔绝传播
　　还有一些噪音可能来自邻居家或户外，我们一方面可以给门窗、墙壁做隔音，另一方面可以找找原因，看看噪音是否超过标准，以便合理沟通。噪音检测需要专业的设备和操作，不过现在有很多手机App都能测分贝值，能给我们一个大概的参考。
　　堵住耳朵
　　想要降低噪音的危害，最后还有一招，那就是使用降噪设备。比如主流的头戴式主动降噪耳机，开启降噪模式时能够将噪音削减近30分贝，而入耳式的记忆海绵隔音耳塞，也能有效地阻隔噪音。

（丁崝）