当人们在奔跑的时候，会感到心脏跳得特别剧烈，这是为什么呢？
　　科学家告诉我们，心脏好像一个自动化的泵，日夜不停地挤压，把含有养料和氧气的新鲜血液送到身体各处。睡眠或休息的时候，心脏输出的血量，每分钟约在3-5升左右就够用了，所以心脏跳得慢一点，收缩的力量也不那么大。当肌肉开始活动的时候，需要的养料和氧气比安静时多，心脏输出血量也会相应增加。即使极其轻微的动作，例如每秒钟屈腿一次，也会使心脏输出血量成倍增加。
　　激烈的运动，如跑步、游泳等，使心脏输出的血量变得更多。那么，运动时增加的血液是从哪儿来的呢？一方面，通过紧急动员平时储蓄在肝脏、脾脏和皮肤里的血参加输送养料和运走废物的工作，保证肌肉运动得以灵活有力；另一方面，血液在全身循环的速度大大加快，安静时每分钟周流全身4-5次，运动时可加快到周流全身7次，流回心脏的血量增加，从心脏输出的血液量当然就多了。
　　心脏是依靠什么力量使血的输出量增加的呢？主要是采取两种办法：一是加快心脏跳动；二是增强心脏的收缩力。这样双管齐下，心脏的输出量必然会增多。
　　当你在做跑步、登山等剧烈运动时，由于交感神经兴奋，心率加快，收缩力量增强，所以你会感到心跳又快、又重，十分剧烈。
　　跑步虽然加重了心脏的负担，但对心脏健康也有很大的好处。因为心脏加倍工作的同时，流经心脏本身需要的冠状动脉血流量大大增加，心肌本身也得到更多的养料和氧气的供应，心肌就在这“多劳多得”中不断增强。

（王天海）